Treino Moderado

BOOTY

Moderado Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kiki M

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

1 minuto

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Cables And Weights Extension

1 minuto

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuto

Machine Squat

1 minuto

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