Treino Moderado

Booty x

Moderado Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Yael Jansen

Tags

Treinos de glúteos

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Leg Lifts

1 minuto

Squats

1 minuto

Burpees

1 minuto

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Froggy Jumps

1 minuto

Glute Circles

1 minuto

Rest

30 segundos

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Lower Body

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