All Me

Intenso Duration 1 h 10 m

Áreas Alvo: Core, Chest, Shoulders

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Arcmg Grone

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Halteres

Descrição

It's just me

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas

Diamond Push Ups

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2 minutos

Wide Leg Sit-ups

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2 minutos

Dumbbell Front Raises

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2 minutos

Dumbbell Left Side Bends

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2 minutos

Dumbbell Push ups

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2 minutos

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