Chest/back/abs

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Equipamento: Dumbbells, Barbells

Adicionado Por Seth Harjala

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bench Press

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Lat Pulldowns

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Incline Dumbell Bench Press

Incline Dumbell Bench Press

1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Conjunto 5: 3 rodadas

Dumbell Flys

1 minuto

Conjunto 6: 3 rodadas

Lat Pullups

1 minuto

Conjunto 7: 3 rodadas

Ab Leg Lifts

1 minuto

Plank

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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