Ab Shaper

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Terry B

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Pulse Ups

30 segundos

Ab Curls

30 segundos

V-Ups

30 segundos

Ab Curls

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

L Seat Lifts

10 segundos

Split Abs

30 segundos

Rest

1 minuto

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