Yoga

Intenso Duration 1 h 11 m

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Malex Bruzual

Tags

Treinos de Yoga

Descrição

60 min hot yoga class

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Plank

1 min 10 segs

Bird Dog

1 minuto

Bow Pose

1 minuto

Chair Pose

1 minuto

Boat Pose

1 minuto

Yoga Bridge

1 minuto

Boat Pose

1 minuto

Sivananda 12 Basic Asanas

1 minuto

Corpse

1 minuto

Fold Forward

1 minuto

Chaturanga

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

Child's Pose

1 minuto

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuto

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19 minutos, Moderado

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Iniciante

11 min

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Exercise Mat

Housework

Intenso

60 seg

Ashtanga Primary Series Class **V

Intenso

1 h 30 m

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