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Treino Moderado

Yoga

Moderado   19 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Josiane Oliveira
 		    Adicionado Por Josiane Oliveira
Yoga
Tags
Treinos de Yoga
Descrição

Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Yoga Plank
Yoga Plank
1 minuto
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
1 minuto
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 minuto
First Yoga Plank
First Yoga Plank
1 minuto
Left Gate Pose
Left Gate Pose
1 minuto
Right Gate Pose
Right Gate Pose
1 minuto
Left Toppling Tree
Left Toppling Tree
1 minuto
Standing Cat Cow
Standing Cat Cow
1 minuto
Twisting Low Lunges
Twisting Low Lunges
1 minuto
Twisting High Lunges
Twisting High Lunges
1 minuto
Modified Vinyasa Flow
Modified Vinyasa Flow
1 minuto
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
1 minuto
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
1 minuto
Left Tree
Left Tree
1 minuto
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Pigeon Leg
Pigeon Leg
1 minuto
First Yoga Plank
First Yoga Plank
1 minuto

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