Treino para Iniciantes

Bikini Abs Workout

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Billie Mackin

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Get the perfect bikini body for the summer ☺

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

In and Outs

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

30 segundos

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