Jogging

Intenso Duration 41 minutos

Adicionado Por Ciara Flynn Murphy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Jog

20 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

10 minutos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 minutos

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutos

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1-2-3-2-1-2-3-2-1

1-2-3-2-1-2-3-2-1

44 minutos, Moderado

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