Treino Moderado

Exercise

Moderado Duration 95 segundos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Ruben Ramos Troya

Tags

Treinos de glúteos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

15 segundos

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

50 segundos

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