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Treino Intenso

I 💛 Quickies - Lat Pull-downs *E

Intenso   11 minutos

I  Quickies - Lat Pull-downs *E

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Lat Pull-downs - Heavy
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Lat Pull-downs - Moderate
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Lat Pull-downs - Light
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Lat Pull-downs - Burnout
1 min 10 segs
Rest
Rest
30 segundos

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