Treino para Iniciantes

Daily Stuff

Iniciante Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Celine B

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

5 minutos

Side Squats

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Tip Toe Squats

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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Chair, Exercise Mat, Box / Step

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