Jacks

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Romain Ratel

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 Jumping Jacks

20 Jumping Jacks

30 segundos

10 Cross Jacks

20 segundos

20 High Knees Jacks

20 High Knees Jacks

30 segundos

20 Split Jumps

30 segundos

20 Squat Jacks

30 segundos

10 Plank Jumping Jacks

10 Plank Jumping Jacks

30 segundos

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