Treadmill/Terrain

Intenso Duration 26 minutos

Adicionado Por Jae Fra

Descrição

Hard but good!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walking

6 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Walk Briskly

1 minuto

Jog

1 minuto

Sprint

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Walking

3 minutos

Jog

1 minuto

Sprint

45 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

15 segundos

5 minutos

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