Jog

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes

Adicionado Por Michele Novack

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

1 minuto

Jog

1 minuto

Power Walk

1 minuto

Jog

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Power Walk

30 segundos

Jog

30 segundos

Power Walk

30 segundos

Jog

1 min 30 segs

Power Walk

30 segundos

Jog

1 min 30 segs

Power Walk

30 segundos

Jog

1 minuto

Power Walk

4 minutos

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