Push-up Challenge

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Ahmad Firdaus

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Scary push ups . Fully attack your pac and arms . Do right buddy !

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Normal Push Up

30 segundos

Close Push Up

30 segundos

Wide Push Up

1 minuto

Diamond Push Ups

30 segundos

Jump Push Ups

1 minuto

Clap Push Ups

30 segundos

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