Treino Moderado

HIIT

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Christopher Clarke

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squat Jumps

40 segundos

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 segundos

Rest

20 segundos

Burpees

40 segundos

Rest

20 segundos

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