Baixe na App Store
Tags

Descrição

Legs


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Full Squats
3 minutos
Step Ups
Step Ups
4 minutos
Deep Lunges
Deep Lunges
4 minutos
Barbell Squats
Barbell Squats
3 minutos
Chair Squats
Chair Squats
3 minutos


Treinos Relacionados

Legs
13 mins 20 segs, Moderado
Legs
25 minutos, Intenso
Legs
8 minutos, Intenso
Legs
10 mins 25 segs, Moderado
Legs 01
22 mins 5 segs, Moderado
Legs
18 mins 18 segs, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino