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Treino para Iniciantes

Flexiones

Iniciante   15 minutos

Alvaro Galan
 		    Adicionado Por Alvaro Galan
Flexiones

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Flexiones Normales
1 minuto
Flexiones Diamante
1 minuto
Flexiones Abiertas
1 minuto
Flexiones Arriba
1 minuto
Flexiones Codos Pegados
1 minuto

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