Baixe na App Store
Descrição

endurance training on a spinning bike


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Soinning
45 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Moderado 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
BB King

BB King

Intenso 25 min  
1 Minute Wall Plank

1 Minute Wall Plank

Intenso 60 seg  
Chest  
30 Day Ab Challenge

30 Day Ab Challenge

Intenso 10 seg  
Rowing

Rowing

Moderado 16 min  
Full Body   Cardio Machine

Categorias de treino