Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Rowing
15 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
1 minuto


Treinos Relacionados

Rowing
31 mins 30 segs, Moderado
Rowing
8 mins 30 segs, Intenso
Rowing
8 minutos, Intenso
Rowing Sets
1 hr 12 mins, Moderado
Rowing 1.0
5 minutos, Moderado
Rowing 4
36 minutos, Moderado

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

1 Minute Wall Plank

1 Minute Wall Plank

Intenso 60 seg  
Chest  
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Moderado 12 min  
Full Body   Kettlebells
Abductor

Abductor

Intenso 5 min  
Row

Row

Moderado 10 min  
Pulley Low Row

Pulley Low Row

Intenso 3 min  

Categorias de treino