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Conjunto 1: 2 rodadas
Dumbbell Push Press
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1 minuto
Dumbbell Chest Press
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1 minuto
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1 minuto
Alternating Bicep Curls
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1 minuto
Tricep Extensions
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1 minuto
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1 minuto
Push-Up and Rotation
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1 minuto
Alternating Bicep Curls
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Tricep Kickbacks
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Chest + Arms
14 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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