Arms & Abs

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders, Core

Adicionado Por Manny Tg

10 push ups and max-rep sit ups

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Kneeling Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Max Rep Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Kneeling Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Max Rep Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

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