Push Ups

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders, Back

Adicionado Por Diego Gal

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

12 Push-Ups

15 segundos

12 Tricep Push Ups

12 Tricep Push Ups

15 segundos

12 Diamond Push Ups

12 Diamond Push Ups

15 segundos

Rest

15 segundos

12 Push-Ups

15 segundos

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