Treino Moderado

Push Ups

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Michael Norman

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

10 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

10 segundos

Rest

30 segundos

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