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Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Karima Sabrina

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basic Move

5 minutos

Yoga Bridge

5 minutos

Yoga Bicycles

2 minutos

Plank

2 minutos

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2 mins 21 segs, Iniciante

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17 mins 30 segs, Moderado

8 mins 30 segs, Iniciante

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