Treino para Iniciantes

1.

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders, Back

Adicionado Por Maria Klein

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Yoga Plank

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Push-Ups

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Lunge Jump

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1 min 30 segs

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15 segundos

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