Baixe na App Store
Descrição

run


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Running for Beginners

Running for Beginners

Iniciante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Iniciante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Rowing

Rowing

Iniciante 5 min  
Shoulders   Strength Machine
Pigeons and Pretzels lcr

Pigeons and Pretzels lcr

Iniciante 9 min  
Yoga  
Working The Splits

Working The Splits

Moderado 11 min  
Yoga  

Categorias de treino