Treino do Membro

Running

Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Ryan Steinhauer

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

7 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

45 segundos

Rest

1 minuto

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