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Treino Intenso

Strength With Weights

Intenso   7 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Dumbbells

Kristen Westlake
 		    Adicionado Por Kristen Westlake
Strength With Weights
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Reverse Flies
1 minuto
Rest
10 segundos
Upright Rows
1 minuto
Rest
10 segundos
Shoulder Press
1 minuto
Rest
10 segundos
Bicep Curls
1 minuto
Rest
10 segundos
Overhead Tricep
1 minuto
Rest
10 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

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