Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Deadlifts
Deadlifts
10 minutos
Leg Press
Leg Press
8 minutos
Leg Curls
Leg Curls
8 minutos
Calf Raises
7 minutos
Plank
Plank
2 minutos


Treinos Relacionados

Lower
2 horas, Moderado
Legs
1 hr 15 mins, Moderado
Lower Body
42 minutos, Moderado
Lower Body A
40 mins 59 segs, Moderado
lower Body
4 hrs 59 mins, Moderado
Legs
17 mins 59 segs, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Tuesday - Chest/Abs - WL

Tuesday - Chest/Abs - WL

54 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Bench, Wall

Categorias de treino