Fully Machine

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Yudhi Balhara

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

1 minuto

20 Lunges

1 minuto

Calf raises

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Crunches

1 minuto

elbow Plank

1 minuto

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