Treino Moderado

Sandman

Moderado Duration 36 minutos

Equipamento: Sandbags

Adicionado Por Laura Anastasio

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos com Saco de Areia

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Sandbag Bear Hug Walk

1 minuto

Rest

1 minuto

Sandbag Drag

1 minuto

Rest

1 minuto

Carry a Sandbag for 400 meters

Carry a Sandbag for 400 meters

1 minuto

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

50 mins 5 segs, Iniciante

40 minutos, Iniciante

18 minutos, Iniciante

1 hr 1 min, Moderado

1 hr 6 mins, Intenso

40 mins 20 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

10 Sandbag Exercises

10 Sandbag Exercises

3 mins 57 segs, Intenso

Sandbag Extreme

Sandbag Extreme

10 mins 20 segs, Moderado

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

32 mins 48 segs, Intenso

Home Powerwave 2

Home Powerwave 2

41 mins 25 segs, Intenso

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

33 mins 54 segs, Moderado

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

22 mins 5 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Ludus Imperium Training Sandbags

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Empty The Tank

Intenso

2 min

Hanging

Iniciante

9 min

Pull Up Bar

Brick Lifting

Moderado

10 min

Farmers Walk

Moderado

5 min

Lower Body

Dumbbell

Treadmill 20

Moderado

20 min

Legs

Cardio Machine

Hardcore Handstand

Intenso

10 min

Shoulders

Wall

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro