Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Butt Lifts
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto


Treinos Relacionados

Booty 
17 minutos, Moderado
Booty  And Legs
9 minutos, Moderado
Booty
7 minutos, Intenso
Booty
2 minutos, Intenso
Booty
10 minutos, Intenso
Booty
6 minutos,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderado 16 min  
Lower Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Booty

Booty

4 min  
Lower Body  
Booty

Booty

Moderado 5 min  
Lower Body  
Booty

Booty

7 min  
Lower Body  
Booty

Booty

6 min  
Lower Body  

Categorias de treino