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Treino Moderado

Squatssss

Moderado   4 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Squatssss
Tags
Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Rest
20 segundos
Walking Squats
Walking Squats
1 minuto

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Moderado 3 m 30 s  
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Moderado 22 min  
Legs   Barbells

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