Treino Moderado

Planks

Moderado Duration 110 segundos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Bedoor Khalaf

Tags

Treinos de Yoga

Descrição

In case there's no time for anything else. A quick planking session

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

45 segundos

Rest

20 segundos

Elbow Plank

45 segundos

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