The Workout

Intenso Duration 4 h 11 m

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Jordan Hollowell

Tags

Treinos em Casa Treinos com Barra de Tração

Descrição

My program

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

High Intensity Running

High Intensity Running

20 minutos

Push-Ups

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Flutter Kicks

2 minutos

Iron Mikes

2 minutos

Pull-ups

2 minutos

Chin Ups

2 minutos

Swimming

7 minutos

25 Underwater Swim

1 min 25 segs

Mask And snorkel Recovery

1 min 25 segs

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