Treino Moderado

Thigh Shredder

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Leslie Guggisberg

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

3 minutos

Left Side Plank Leg Raises

1 min 30 segs

Right Side Plank Leg Raises

1 min 30 segs

Left Thigh Raises

2 minutos

Right Thigh Raises

2 minutos

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