Spartacus

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Adicionado Por Adam B

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

90lb Goblet Squat

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

44lb Kettlebell Swing

1 minuto

T Pushup

1 minuto

60lb Split Jump

1 minuto

60lb Dumbbell Row

1 minuto

60lb Dumbbell Side Lunge

1 minuto

Pushup Row

1 minuto

Dumbbell Lunge And Rotate

1 minuto

60lb Dumbbell Push Press

1 minuto

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