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Descrição

Total arms


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Chin Ups
Chin Ups
30 segundos
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
30 segundos
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto


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