Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Strength Machine

Adicionado Por Dontraé Caldwell

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Braços Treinos com Barra de Tração Treinos com Halteres Treinos com Banco Treinos com Máquina de Força

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Alternating Bicep Curls

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1 minuto

Alternating Hammer Curls

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1 minuto

1 minuto

Cable Lat Pull Down

1 minuto

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