Treino Moderado

Morning

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Joachim Nielandt

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

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