Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

11 Abs
14 minutos, Iniciante
Monday
16 minutos, Moderado
Core 1
10 minutos, Moderado
Week One
10 minutos, Moderado
Simply Core
15 minutos, Intenso
Full Body
22 mins 9 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Iniciante 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Morning

Morning

Intenso 8 min  
Shoulders   Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Barbell
Morning

Morning

Moderado 7 min  
Shoulders   Dumbbell
Morning

Morning

Iniciante 8 min  
Back  
Morning

Morning

Iniciante 9 min  
Core  
Morning

Morning

Iniciante 9 min  
Back  

Categorias de treino