Treino para Iniciantes

Essentials

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Billy Cabral

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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Max Rep Push-Ups

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Max Rep Crunches

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Arms

Dumbbells, Bench, Barbell

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