Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Planks
8 minutos,
Planks
4 minutos, Iniciante
Plank
7 minutos, Intenso
planks
4 mins 30 segs, Moderado
Planks
7 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Yoga Legs

Yoga Legs

Moderado 10 min  
Yoga  
Core

Core

Intenso 8 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Running Drills #2

Running Drills #2

Intenso 12 min  
Legs  
HIIT 14

HIIT 14

Intenso 14 min  
Core  
HIIT 15

HIIT 15

Intenso 15 min  
Legs  
Stability Legs

Stability Legs

Moderado 15 min  
Glutes   Stability Ball, Wall

Categorias de treino