Treino do Membro

Planks

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Gina Geena

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

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Elbow Plank

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Side Plank Dips

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Full Plank with Leg Lifts

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