Full Body

Intenso Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Enzo Vescio

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Sit-Ups

30 segundos

Plank

1 minuto

Russian Twists

30 segundos

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