75 Squats

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Glutes, Legs, Back

Adicionado Por Andreas Luber

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 Squats

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

15 Squats with Raised Arms

45 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

20 Squats

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

15 Squats

30 segundos

Rest

30 segundos

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