100 Pushups

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Andreas Luber

Do 100 Pushups. Decide yourself when to pause.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

14 Push-Ups

45 segundos

Rest

45 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

16 Push-Ups

45 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

14 Push-Ups

45 segundos

Rest

30 segundos

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8 mins 20 segs, Iniciante

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