Treino Moderado

Killer Legs

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Jessica-devious Feliciano

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Descrição

Lots of squats

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Rest

25 segundos

Squat Pulses

1 minuto

Side Squats

1 minuto

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuto

Rest

25 segundos

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minuto

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